Rouw & verlies in Hoorn

Verder leven met wat je hebt verloren

Rouw en verlies horen bij het leven, maar dat maakt het niet gemakkelijk. Wanneer je iemand of iets verliest dat belangrijk voor je is, kan dat je leven ingrijpend veranderen.

Sommige verliezen zijn zichtbaar voor de buitenwereld. Andere verliezen draag je vrijwel alleen. Rouw gaat niet alleen over afscheid nemen. Het gaat ook over opnieuw leren leven in een werkelijkheid waarin iets of iemand die belangrijk voor je was er niet meer is zoals voorheen. Bij Le Gage is er ruimte voor verlieservaringen en voor de invloed die deze op je leven kunnen hebben.

Verlies kent verschillende vormen

Rouw kan ontstaan na veel verschillende ervaringen. Bijvoorbeeld na:

• Het overlijden van iemand die belangrijk voor je is;
• Het verlies van een partner, familielid of vriend;
• Het einde van een relatie;
• Verlies van gezondheid of lichamelijke mogelijkheden;
• Verlies van werk of een belangrijke rol;
• Veranderingen binnen je gezin;
• Verlies van toekomstplannen of verwachtingen;
• Afscheid van een bepaalde levensfase;
• Verlies rondom kinderwens of zwangerschap;
• Andere ingrijpende veranderingen waarbij iets betekenisvols verloren is gegaan.

Niet ieder verlies wordt door de omgeving op dezelfde manier gezien. Maar de betekenis die het verlies voor jou heeft, staat centraal.

Hoe kan rouw eruitzien?

Er bestaat geen vaste manier waarop rouw hoort te verlopen. Verdriet is misschien het eerste waar je aan denkt, maar verlies kan veel verschillende reacties oproepen. Misschien herken je:

• Intens verdriet of gemis;
• Boosheid;
• Schuldgevoel;
• Machteloosheid;
• Opluchting en daar vervolgens schuld over voelen;
• Een gevoel van leegte;
• Moeite met concentreren;
• Vermoeidheid;
• Lichamelijke spanning;
• Veel nadenken over wat er is gebeurd;
• Moeite om het dagelijks leven weer op te pakken;
• Jezelf terugtrekken van anderen;
• Onzekerheid over de toekomst;
• Momenten waarop het verlies onverwacht hard binnenkomt.

Verschillende gevoelens kunnen naast elkaar bestaan. Je kunt verdrietig zijn en tegelijkertijd lachen. Je kunt iemand missen en toch verdergaan met je leven. Je kunt goede dagen hebben en de volgende dag opnieuw overspoeld worden door gemis. Dat betekent niet dat je terug bij af bent.

Wanneer je vastloopt in rouw en verlies

Er bestaat geen juiste hoeveelheid verdriet en geen vast moment waarop je ‘klaar’ zou moeten zijn met rouwen. Toch kun je merken dat je steeds verder vastloopt. Misschien wordt je wereld steeds kleiner. Je vermijdt herinneringen, plaatsen of gesprekken. Je trekt je terug of merkt dat schuldgevoel, boosheid of gedachten over wat anders had gekund je dagelijks blijven bezighouden. Dan kan het helpen om niet alleen te kijken naar hoe je van het verdriet afkomt, maar naar hoe je ermee kunt leven zonder dat het verlies alles hoeft te bepalen.

Begeleiding bij rouw en verlies in Hoorn en West-Friesland

Vanuit onze praktijk in Hoorn biedt Le Gage begeleiding bij rouw en verlies aan cliënten uit Hoorn, West-Friesland en omgeving. We onderzoeken hoe je omgaat met moeilijke gedachten, herinneringen en gevoelens die bij het verlies horen. Ook kijken we naar het leven dat zich naast het verlies blijft afspelen.

Wat is nog steeds belangrijk voor je?

Waar wil je opnieuw verbinding mee maken?

Welke stappen zou je willen zetten?

En hoe kun je ruimte maken voor zowel het gemis als voor nieuwe ervaringen?

Het verlies hoeft niet kleiner te worden om jouw leven weer groter te mogen worden. Merk je dat een verlies veel invloed heeft op je dagelijks leven of heb je behoefte aan ondersteuning bij wat je doormaakt?