Zelfbeeld en onzekerheid in Hoorn
Zelfbeeld en onzekerheid kunnen sterk met elkaar samenhangen. Iedereen voelt zich weleens onzeker. Maar wanneer je vaak aan jezelf twijfelt, jezelf vergelijkt met anderen of voortdurend bang bent om niet goed genoeg te zijn, kan onzekerheid steeds meer invloed krijgen op je leven. Bij Le Gage in Hoorn kun je terecht voor begeleiding wanneer onzekerheid of een negatief zelfbeeld steeds meer invloed krijgt op hoe je je voelt en wat je doet.
Hoe kijk jij naar jezelf?
Ons zelfbeeld bestaat uit allerlei ideeën en overtuigingen over wie we zijn. Misschien herken je gedachten als:
“Ik ben niet goed genoeg.”
“Anderen kunnen dit beter dan ik.”
“Ik moet mezelf eerst bewijzen.”
“Als ik een fout maak, vinden anderen mij niet goed genoeg.”
“Ik moet ervoor zorgen dat iedereen tevreden over mij is.”
Wanneer zulke gedachten vaak terugkomen, kunnen ze steeds meer als feiten gaan voelen. Je gaat ernaar leven. Niet omdat ze noodzakelijk waar zijn, maar omdat je brein ze steeds opnieuw vertelt.
Onzekerheid kan er ook voor zorgen dat je jezelf regelmatig vergelijkt met anderen of veel bevestiging zoekt. Misschien pas je je gemakkelijk aan, vind je het moeilijk om grenzen aan te geven of twijfel je achteraf aan keuzes die je hebt gemaakt. Hierdoor kan je vertrouwen in jezelf steeds verder naar de achtergrond verdwijnen.
Begeleiding bij zelfbeeld en onzekerheid in Hoorn en West-Friesland
Vanuit onze praktijk in Hoorn biedt Le Gage begeleiding bij zelfbeeld en onzekerheid aan cliënten uit Hoorn, West-Friesland en omgeving. We kijken naar situaties waarin onzekerheid sterk naar voren komt en naar wat je vervolgens doet. Trek je je terug? Pas je je aan? Zoek je bevestiging? Probeer je fouten koste wat kost te voorkomen? Leg je de lat steeds hoger?
We onderzoeken welke patronen je beschermen tegen ongemak, maar je tegelijkertijd beperken. Daarbij richten we ons niet alleen op de vraag: “Hoe kan ik positiever over mezelf denken?”
Maar vooral op: “Hoe wil ik met mezelf omgaan en hoe wil ik leven, ook wanneer onzekerheid aanwezig is?”
Van daaruit werken we stap voor stap aan keuzes die passen bij jouw waarden en het leven dat je wilt leiden.