Andere psychische klachten

Psychische klachten laten zich niet altijd gemakkelijk onder één noemer plaatsen. Misschien herken je jezelf niet volledig in angst, trauma, stress, somberheid, rouw of onzekerheid. Of misschien ervaar je meerdere klachten tegelijkertijd en weet je niet goed waar ze vandaan komen. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of welke naam bij jouw klachten past. Bij Le Gage kijken we naar wat jij ervaart, waar je in vastloopt en welke invloed dit heeft op jouw dagelijks leven.

Psychische klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten

Soms is heel duidelijk wat er speelt. Maar het kan ook moeilijk zijn om onder woorden te brengen waarom je je niet goed voelt. Misschien merk je dat je:

• Veel piekert;
• Voortdurend spanning of onrust ervaart;
• Snel overweldigd raakt;
• Moeite hebt met ontspannen;
• Vastloopt in terugkerende gedachten of patronen;
• Emoties moeilijk kunt toelaten of juist snel overspoeld raakt;
• Moeite hebt met grenzen stellen;
• Jezelf vaak wegcijfert;
• Hoge eisen aan jezelf stelt;
• Situaties of gevoelens vermijdt;
• Moeite hebt met veranderingen;
• Problemen ervaart binnen relaties;
• Weinig vertrouwen hebt in jezelf;
• Moeite hebt met keuzes maken;
• Merkt dat gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben;
• Het gevoel hebt vast te zitten zonder precies te weten waarom.

Klachten kunnen ook met elkaar samenhangen. Langdurige stress kan bijvoorbeeld samengaan met somberheid, onzekerheid met angst en eerdere ervaringen kunnen invloed hebben op hoe je nu met situaties omgaat.

Daarom hoeft jouw ervaring niet precies binnen één categorie te passen.

Begeleiding bij Le Gage

Bij Le Gage staat niet alleen de klacht centraal, maar vooral de manier waarop deze jouw leven beïnvloedt. We onderzoeken samen waar je tegenaan loopt, hoe je daar nu mee omgaat en wat je graag anders zou willen. Van daaruit werken we stap voor stap aan meer ruimte om keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is.