Wat doet een onvervulde kinderwens psychisch met je?
Wat doet een onvervulde kinderwens psychisch met je?
Een kinderwens kan diep verweven raken met hoe je naar je toekomst kijkt. Misschien zag je jezelf altijd al als ouder. Misschien had je in gedachten al een beeld van je gezin, van een zwangerschap of van het leven met een kind.
Wanneer zwanger worden niet vanzelf gaat, kan die vanzelfsprekendheid langzaam verdwijnen. Wat begon als hoop en verlangen, kan steeds meer ruimte gaan innemen in je gedachten en gevoelens.
Een onvervulde kinderwens kan daardoor psychisch zwaar zijn. Niet alleen omdat je verlangt naar een kind, maar ook omdat je telkens opnieuw te maken kunt krijgen met hoop, onzekerheid, wachten en teleurstelling.
Leven tussen hoop en teleurstelling
Een kinderwens kent vaak geen duidelijk moment waarop je weet waar je aan toe bent.
Iedere maand kan opnieuw hoop ontstaan. Misschien let je extra op signalen van je lichaam, bereken je vruchtbare dagen of wacht je gespannen op het moment waarop je een zwangerschapstest kunt doen.
Wanneer vervolgens blijkt dat je niet zwanger bent, kan dat voelen als opnieuw een verlies.
Daarna begint dezelfde cyclus mogelijk weer opnieuw.
Hopen. Wachten. Spanning. Teleurstelling. En opnieuw proberen.
Juist die voortdurende afwisseling kan emotioneel uitputtend zijn.
Verdriet om iets wat er nog niet is
Het verdriet rondom een onvervulde kinderwens wordt door de omgeving niet altijd goed begrepen.
Je rouwt immers niet noodzakelijk om iemand die je hebt verloren. Je kunt ook verdriet ervaren om iets waar je intens naar verlangt, maar waarvan je niet weet of het ooit werkelijkheid zal worden.
Je kunt rouwen om het kind waarop je hoopt, om het gezin dat je voor je zag of om het toekomstbeeld dat steeds onzekerder wordt.
Dat maakt dit verdriet soms moeilijk uit te leggen.
Tegelijkertijd gaat het leven om je heen gewoon door.
Wanneer anderen wél zwanger worden
Een zwangerschapsaankondiging van een vriendin, collega of familielid kan ineens veel losmaken.
Misschien ben je oprecht blij voor de ander en voel je tegelijkertijd verdriet, jaloezie of zelfs boosheid.
Die gevoelens kunnen naast elkaar bestaan.
Sommige mensen schrikken daarvan en denken: Waarom kan ik niet gewoon blij voor haar zijn?
Maar verdriet om je eigen situatie betekent niet dat je een ander zijn of haar geluk niet gunt. Een zwangerschap in je omgeving kan je simpelweg confronteren met datgene waar je zelf zo sterk naar verlangt.
Babyshowers, kraambezoeken, verjaardagen of gesprekken over kinderen kunnen daardoor soms moeilijk worden.
Twijfel aan jezelf en je lichaam
Wanneer zwanger worden langere tijd niet lukt, kunnen ook gedachten over jezelf veranderen.
Waarom lukt het bij mij niet?
Is er iets mis met mijn lichaam?
Had ik eerder moeten beginnen?
Wat als ik nooit moeder word?
Zeker wanneer er fertiliteitsonderzoeken of behandelingen plaatsvinden, kan je lichaam steeds meer iets worden dat onderzocht, gepland en beoordeeld wordt.
Dat kan invloed hebben op je zelfbeeld en op het vertrouwen in je eigen lichaam.
De impact op je relatie
Een onvervulde kinderwens beleef je vaak samen, maar niet noodzakelijk op dezelfde manier.
De één wil misschien veel praten, terwijl de ander juist behoefte heeft aan afleiding. De één wil snel een volgende behandeling proberen, terwijl de ander eerst rust nodig heeft.
Ook intimiteit en seksualiteit kunnen veranderen wanneer seks steeds sterker verbonden raakt met vruchtbare dagen, zwanger worden of medische behandelingen.
Daardoor kan iets wat eerst spontaan en verbindend was steeds meer als een opdracht gaan voelen.
Het verschil in verwerking betekent niet automatisch dat jullie uit elkaar groeien. Wel kan het belangrijk zijn om ruimte te houden voor elkaars manier van omgaan met verdriet en onzekerheid.
Je leven kan steeds kleiner gaan voelen
Wanneer een kinderwens lange tijd veel aandacht vraagt, kan deze langzaam steeds meer van je leven gaan bepalen.
Je agenda draait misschien om afspraken en behandelingen. Je gedachten draaien om zwanger worden. Je vergelijkt jezelf vaker met anderen. Misschien vermijd je situaties waarin kinderen of zwangerschappen centraal staan.
En ondertussen kan het voelen alsof je leven tijdelijk stilstaat.
Als ik straks zwanger ben…
Als deze behandeling lukt…
Als we eindelijk weten waar we aan toe zijn…
Het gevaar is dat het leven steeds meer in het teken komt te staan van één gewenste uitkomst.
Juist daarom kan psychologische begeleiding waardevol zijn. Niet om je kinderwens kleiner te maken of je verlangen weg te nemen, maar om te voorkomen dat de onzekerheid rondom die wens je hele leven gaat beheersen.
Ruimte voor je kinderwens én voor jezelf
Je hoeft je verlangen naar een kind niet los te laten om tegelijkertijd goed voor jezelf te zorgen.
Binnen begeleiding kan er ruimte zijn voor alles wat een onvervulde kinderwens met zich meebrengt: verdriet, angst, boosheid, jaloezie, machteloosheid, schuldgevoel, hoop en onzekerheid.
Samen kunnen we onderzoeken hoe je ruimte kunt maken voor moeilijke gevoelens zonder voortdurend met ze te hoeven vechten.
En ook: hoe blijf je leven terwijl je nog niet weet hoe dit verhaal zal aflopen?
Wat is belangrijk voor jou naast je kinderwens? Wat heb je nodig om overeind te blijven? Hoe kun je verbonden blijven met jezelf, je partner en de mensen om je heen?
Een kinderwens mag belangrijk zijn.
Maar jij bent meer dan je kinderwens.
Begeleiding bij een onvervulde kinderwens
Bij Le Gage – Centrum voor Angst en Trauma is er ruimte voor de psychische en emotionele impact van een onvervulde kinderwens en fertiliteitstraject.
Je kunt onder andere terecht wanneer je merkt dat je veel piekert, gespannen of somber bent, moeite hebt met zwangerschappen in je omgeving, onzekerheid ervaart over je lichaam of toekomst, of wanneer de kinderwens steeds meer invloed krijgt op je relatie en dagelijks leven.
We kijken niet alleen naar wat je moeilijk vindt, maar ook naar wat jou kan helpen om in deze onzekere periode verbonden te blijven met wat voor jou belangrijk is.
Je hoeft niet te wachten tot het psychisch echt niet meer gaat voordat je ondersteuning zoekt.
Hulp bij kinderwens & fertiliteit
Wil je onderzoeken wat deze periode psychisch met je doet en hoe je hier op een andere manier mee om kunt gaan?
Bij Le Gage is er ruimte voor jouw verhaal, jouw verdriet én jouw hoop.
