Je opent een berichtje van een vriendin:
“We hebben leuk nieuws… ik ben zwanger!”
Je ziet een echo. Een foto van een positieve zwangerschapstest. Of je hoort tijdens een verjaardag dat iemand een kindje verwacht.
Je bent blij voor haar.
Maar tegelijkertijd doet het pijn.
Misschien denk je meteen: Waarom lukt het bij mij nog niet? Wanneer ben ik aan de beurt?
Als je zelf graag zwanger wilt worden, kan het moeilijk zijn wanneer mensen om je heen wel zwanger worden. Zeker als je al langere tijd probeert zwanger te worden of in een fertiliteitstraject zit.
Blij zijn en verdriet hebben tegelijk
Misschien vind je het lastig dat je niet alleen maar blij kunt zijn voor de ander.
Je voelt verdriet. Jaloezie. Boosheid. Of je wilt even niets horen over zwangerschappen en baby’s.
Daarna kun je je schuldig voelen.
Ik zou toch gewoon blij voor haar moeten zijn?
Maar je kunt blij zijn voor iemand anders en tegelijkertijd verdriet hebben om jezelf.
Die twee gevoelens kunnen naast elkaar bestaan.
Het verdriet betekent niet dat je de ander haar zwangerschap niet gunt. Haar nieuws raakt alleen iets waar jij zelf heel erg naar verlangt.
Waarom doet het zoveel pijn?
Wanneer je graag een kind wilt, ben je daar misschien iedere dag mee bezig.
Je wacht op je menstruatie.
Je hoopt op een positieve zwangerschapstest.
Je let op veranderingen in je lichaam.
Misschien heb je onderzoeken of behandelingen in het ziekenhuis.
Iedere maand kan er opnieuw hoop zijn. En iedere maand kan er ook opnieuw teleurstelling zijn.
Wanneer iemand dan vertelt dat ze zwanger is, word je ineens weer geconfronteerd met je eigen kinderwens.
Voor de ander is het een heel gelukkig moment.
Voor jou kan hetzelfde nieuws tegelijkertijd verdriet oproepen.
Het lijkt soms alsof iedereen zwanger wordt
Wanneer je zelf probeert zwanger te worden, kan het ineens lijken alsof overal zwangere vrouwen zijn.
Een vriendin is zwanger.
Een collega gaat met zwangerschapsverlof.
Je zus vertelt dat ze een tweede kindje verwacht.
Op sociale media zie je echo’s, zwangerschapsbuiken en pasgeboren baby’s.
Misschien denk je:
Waarom lukt het bij iedereen behalve bij mij?
Dat kan een heel eenzaam gevoel geven.
Vooral wanneer mensen in je omgeving niet weten hoe belangrijk je kinderwens voor je is of hoeveel verdriet je er inmiddels van hebt.
Jaloezie betekent niet dat je iemand iets slechts gunt
Jaloezie kan een moeilijk gevoel zijn.
Misschien schaam je je ervoor.
Je wilt helemaal niet jaloers zijn op je vriendin of zus. Toch denk je misschien: Ik wou dat ik degene was die dit nieuws kon vertellen.
Dat maakt je geen slecht mens.
Jaloezie kan juist laten zien hoeveel iets voor je betekent.
Achter jaloezie zit vaak verdriet.
Verdriet omdat jij ook graag zwanger wilt zijn.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn
Misschien probeer je tijdens een zwangerschapsaankondiging enthousiast te reageren.
Je feliciteert iemand, stelt vragen en probeert te lachen.
En thuis komen de tranen.
Dat mag.
Je hoeft niet te doen alsof het je niets doet.
Soms helpt het om even alleen te zijn, een wandeling te maken of te praten met iemand die weet wat je doormaakt.
Je hoeft je gevoelens niet meteen op te lossen.
Soms is erkennen “dit doet mij pijn” al genoeg.
Mag je een babyshower overslaan?
Na een zwangerschapsaankondiging volgen vaak andere momenten.
Een babyshower. Een gender reveal. Foto’s van de zwangerschap. Een kraambezoek.
Misschien merk je dat je sommige dingen op dit moment te moeilijk vindt.
Je mag daar grenzen in stellen.
Je kunt blij zijn voor iemand en toch besluiten om niet naar een babyshower te gaan.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen:
“Ik ben echt blij voor je. Door mijn eigen kinderwens merk ik alleen dat dit soort momenten soms moeilijk voor mij zijn.”
Je hoeft jezelf niet steeds in situaties te brengen waarvan je weet dat ze je veel verdriet doen.
Ook sociale media kunnen moeilijk zijn
Op Instagram, Facebook en andere sociale media worden veel mooie momenten gedeeld.
Zwangerschapsaankondigingen.
Echo’s.
Babybuiken.
Geboortekaartjes.
Als je zelf graag zwanger wilt worden, kan dat soms te veel zijn.
Het is prima om iemand tijdelijk te dempen of wat minder op sociale media te kijken.
Dat betekent niet dat je iemand niet aardig vindt.
Je zorgt op dat moment gewoon voor jezelf.
Praat erover als dat kan
Een onvervulde kinderwens kan eenzaam voelen.
Vooral wanneer niemand weet wat er achter jouw glimlach gebeurt.
Misschien denken anderen dat het wel goed met je gaat, terwijl jij iedere maand opnieuw verdriet en teleurstelling voelt.
Het kan helpen om iemand te vertellen wat je doormaakt.
Je partner. Een goede vriendin. Een familielid. Of iemand die professioneel met je mee kan kijken.
Je hoeft niet alles alleen te dragen.
Wees niet te streng voor jezelf
Misschien is dit wel het belangrijkste.
Probeer jezelf niet te veroordelen om wat je voelt.
Je hoeft niet altijd positief te blijven.
Je hoeft niet bij iedere zwangerschapsaankondiging enthousiast te zijn.
En je hoeft je verdriet niet te vergelijken met dat van iemand anders.
Een kinderwens kan heel belangrijk voor je zijn. Als die wens niet of nog niet uitkomt, kan dat pijn doen.
Je kunt blij zijn voor een ander en verdrietig zijn voor jezelf.
Beide mogen er zijn.
Hulp bij een onvervulde kinderwens
Merk je dat je kinderwens steeds meer invloed heeft op hoe je je voelt?
Misschien pieker je veel, voel je je verdrietig of gespannen. Misschien trek je je terug wanneer anderen over zwangerschap of kinderen praten. Of merk je dat je kinderwens bijna iedere dag door je hoofd gaat.
Bij Le Gage – Centrum voor Angst en Trauma is er ruimte om te praten over wat een onvervulde kinderwens of fertiliteitstraject met je doet.
We kijken samen naar wat je voelt, wat je moeilijk vindt en wat jou kan helpen om met deze onzekere periode om te gaan.
Je hoeft je kinderwens niet los te laten.
Maar je hoeft jezelf er ook niet in kwijt te raken.
